Karácsonyi illóolajok
A mai világában egyre erősebb pilléren nyugszanak az illóolajok, ezek közül mutatjuk be a karácsonyi illóolajok befutóit. Legyen szó csak az illatról vagy azok testi és vagy lelki hatásáról esetleg lazításról vagy akár gyulladáscsökkentésről.
Az ünnep illatához nemcsak a természet illatai tartoznak hozzá, hanem a szorgos mindennapoké is: a sült sütőtök, a puha mézeskalács, a fenyőfa párolgó gyantájának illata, a forraltbor vagy a sült alma illata. Többször is írtunk már az illóolajok erejéről, most az ünnepi időszak befutóit és előnyös tulajdonságaikat vesszük sorra.
A Karácsony kétség kívül a legbensőségesebb ünnepünk, melynek hangulatához elengedhetetlenek a hagyományos karácsonyi ételek, az apró díszek és kiegészítők, és bizonyos illatok is, amelyek igazán meghitté teszik a családi ünnepet. Illóolajokkal mi is könnyedén varázsolhatjuk karácsonyi atmoszférát otthonodban.
Karácsonyi illóolajok, adventi illatok
Karácsony közeledtével remélhetőleg egyre több időt töltünk az otthonunkban, mindenki készül az ünnepek fényére. Ebben a téli időszakban a természetben is a karakteresebb, fás, befelé hívó illatok dominálnak, amelyek mintegy földelnek bennünket és lelassulásra késztetnek. Ilyenkor az illóolajok segítségével is megteremthetjük otthonunkban az advent, az ünnepek meleg hangulatát. Néhány tipp, hogy a karácsonyi illóolajok mit is tudnak az illatokon kívül még.
Vadnarancs
Az ünnepek, karácsony elválaszthatatlan illata. Biztosan már sokak konyhájában, nappalijában ott díszeleg a kedves kis karácsonyi sündisznó: a szegfűszeggel tűzdelt narancs. Az vadnarancs-illóolaj belélegezve bizonyítottan csökkenti a szorongás érzését, oldja a feszültséget, instant napfényt, boldogságot csempész a néha nem túl könnyű mindennapokba. Baktérium- és gombaölő hatással is rendelkezik, amely kifejezetten jól jön a légúti megbetegedések időszakában. Erős fertőtlenítő hatása mellett a melegség, a boldogság és a napfényt hívja be otthonunkba. A gyermeki ént is előcsalogatja a bőség olaja, amelyet nagyon jól hazsnálhatunk a téli italainkban is egy finom narancsos kávé vagy forró csoki igazán különlegessé teszi a mindennapjainkat is.
Szegfűszeg
Ha kicsit intenzívebben szeretnénk érezni a fenti kompozíció illatát, akkor a diffúzorba érdemes 1 csepp szegfűszeget is adni a 2 csepp vadnarancshoz. Nem szabad túllépni ezt a mennyiséget, hiszen az illóolajok rendkívül koncentrált növényi hatóanyagok, így figyelni kell a pontos adagolásra. A szegfűszeg illóolaja a magas fenol tartalma miatt egy stimuláló, energiát mozgósító „tüzes” illóolaj. Soha ne kerüljön kontakt módon bőrre, mert irritációt okozhat. A szegfűszeget egyébként a fogászatban is előszeretettel használják gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és kiemelkedő fájdalomcsillapító hatása miatt, hiszen régebben nem fogorvoshoz szaladtak a nagymamáink hanem rágtak egy kis szegfűszeget. Vértisztító hatása hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, így a szervezet ellenállóbbá válik a fertőzésekkel szemben és könnyebben legyőzi a betegségeket.
Mandarin
Az ünnepek elteltével is az egyik leghasznosabb tagja lesz majd az otthoni illóolaj-patikának. A mandarin illóolaja segíti az elalvást, nyugtató, de nem szedáló hatású citrusféle. Kifejezetten alkalmas kisgyermekeknél is a félelem, a szorongás oldására, emellett nagyszerű segítség, ha egy fájós baba pocakot kell a görcsös hasfájástól megmenekíteni. Nagyszerű szinergiát alkot 1-2 csepp mandarin, 1 csepp fahéjjal és 1 csepp szegfűszeggel.
Sibériaifenyő
Egy fenyőerdőben sétálva észrevehetjük, hogy a tüdőnk szinte magától telik meg levegővel és éteri nyugalmat árasztanak a hatalmas fenyvesek. Ez részben a fenyőben található illóolajnak is köszönhető, hiszen remekül oldja minden fenyőféle az idegi stresszt, az ebből adódó szorongást, és feszültséget. Amennyiben egy fárasztó napot követően hazaérve a „teljesen le vagyok szívva” érzés hatalmasodott el rajtunk, akkor érdemes kipróbálni az alábbi egyszerű aromás fürdő receptet: tengeri sóra tegyünk 2 csepp szibériaifenyőt és 3 csepp citromillóolajat. Adjuk a fürdővízhez, és töltsünk el ebben az „aromkabinban” minimum 20 percet. Új emberként tudunk utána a következő feladatra koncentrálni. Éjszaka a gyerekeknek is a diffúzorban nagyon jó hatással van a pihentető alvásra, a légzőrendszerüket is támogatja a pihenés mellett.
Balzsam fenyő
A doTerra hagyományos karácsonyi olajai
Fontos!