Citrom – doTERRA Lemon

 

A citrom illóolaja halvány zöldessárga színű, a gyümölcs héjából hidegsajtolással készítik. Gyümölcs héjából hidegsajtolással kinyert színes olaj, Szicíliából származik és körülbelül 3000 darab citrom héjából állítanak elő 1 liter illóolajat. Fő kémiai összetevői:
Limonén, monoterpén 60-75%
Alfa- és béta-pinén, monoterpén 25-30%
Alfa- és gamma-terpinén 7-14%
Kumarin, furokumarin – ez a fényérzékenyítő összetevő

A citrom a fokuszálás olajaként is ismerik.

A Citrom kiváló táplálója az elmének és segíti azt a koncentrálásban. Támogatja az Egyént a koncentrált fókuszálás képességének megerősítésében. Segít mentálisan a jelenben maradni és kitartóan egy dologra fókuszálni egyidőben. Segít megszüntetni a mentális zavarodottságot és tisztánlátást kölcsönöz. Túlzott szellemi munka során képes ellensúlyozni a mentális kifáradást. Újra feltölt energiával, képessé tesz a mentális rugalmasságra. Támogatja mentálisan az Egyént egy adott feladat véghezvitelében.
Rendkívül jó segítség tanulási időszakban, gyermekek számára is. Ha az Egyén kifárad mentálisan és nem képes iskolai vagy munkahelyi feladatait sikerrel elvégezni hajlamos lehet önmagát ” rossz tanulónak ” , ” nehéz felfogásúnak ” vagy ” nem képes munkaerőnek ” titulálni. Ezekből a téves gondolatokból táplálkozó negatív energiákat, mint a félelem, kishitűség, önbizalom hiány a Citrom segít felszámolni. A megfelelő mentális támogatás által segít visszaállítani az Egyén önbizalmát.

Ösztönzi az egyént a játékos, vidám, könnyed hozzáállásra.

Segít elűzni a reménytelenség, kétségbeesés érzését és segít az öröm és boldogság megélésében. Azáltal, hogy a lelket energiával, magabiztossággal és éberséggel ruházza fel segít, hogy az Egyén képes legyen a jelen pillanatban megtapasztalni az öröm érzését.
Negatív érzések: Zavarodott, Fókuszálatlan, Dekoncentrált, Mentális kifáradtság, Örömtelenség, Tanulási problémák, Bűntudat
Pozitív érzések: Fókusz, Energia, Éberség, Mentális frissesség, Öröm, Ésszerűség

 

Felhasználási módok:

• aromatikusan, belélegezve
• külsőleg, bőrön
• belsőleg használható zöldségkapszulába csepegtetve, vagy 1,5 dl folyadékban feloldva.
• Inditsd citrommal a napod!
• Tudtad, hogy természetesen tisztítja a külső környezeted és a belső szervezeted?
• légzőrendszeri fertőzések és gyulladások esetén külsőleg és/vagy párologtatva
• köhögés, torokfájás esetén gargarizálhatunk egy csepp citromolajas vízzel
• hangulat emelésére inhalálva, párologtatva
• légterek tisztítására, fertőtlenítésére – párologtatva
• kellemetlen szagok hatástalanítására – párologtatva
• a szervezet tisztítására belsőleg, ezzel erősítve az immunrendszert
• köröm erősítésre – hígítatlanul rákenve
• ajakherpesz megnyugtatására – rá cseppentve
• reuma, köszvény, ízületi gyulladás kezelésére
• gyomorsav túltengés ellen, belsőleg
• vérzéseket elállítani például: orrvérzés, foghúzás, fogínygyulladás, borotválkozás, vágások, karcolások
• pattanások eltüntetésére
• emésztés javítására: bélmozgás serkentő, székrekedés oldó, gyomorégést csillapító lehet

 

Jótékony hatásai:

• baktériumölő
• vírusölő
• természetes antioxidáns
• antihisztamin
• gyulladáscsökkentő
• csökkenti az orrdugulást és a váladék termelését
• párologtatva csökkenti a levegőben lebegő baktériumok és vírusok mennyiségét, 10 perc alatt a légtérben található bacilusok 90%-át megöli, semlegesíti, illetve csökkenti az allergének mennyiségét antioxidáns hatásánál fogva.
• emésztőrendszeri fertőzésekre, paraziták ellen
• emésztési nehézségekre, gyomorégés, másnaposság, túlevés: borsmentával együtt alkalmazva még erősebb hatás
• gyomorsavproblémákra gyömbérrel kombinálva
• candida ellenes
• Kenjük a fülek mögé és a bokákra is, illetve fogyasszuk belsőleg.
• pH egyensúly beállításának támogatására is fogyasszuk belsőleg, masszírozzuk a fülek mögé, talpakra, bokákra
• a fáradt lábakat ellazítja, nyugtatja az izmokat és inakat, valamint serkenti a lábak
• érfalak rugalmasítása, erősítése
• szív- és érrendszeri betegségekre belsőleg, hosszútávon
• limonén tartalmánál fogva tumor ellenes hatású
• hasnyálmirigy gyulladásra
• béta-pinén tartalma a központi idegrendszerre hatva gátolja az elfáradást, elalvást, éberebbé tesz, hangulatjavító
• zsíros, aknés bőrre
• korpás fejbőrre
• fertőtlenítőként kisebb vágások, sebek esetén
• foghúzás, borotválkozás vagy egyéb sérülés esetén, segít elállítani a vérzést
• segíti a szájfekély gyógyulását, valamint támogatja az orális szájhigiéniát: egy kiskanál olívaolajba tegyünk 1 csepp citrom olajat, és azzal masszírozzuk át a fogínyt
• fogínysorvadásra is nagyon jó, fokozza a keringést, fertőtlenítő és bőrvédő hatású.
• nyugtató
• tonizáló
• zsíroldó: mind a testünkben levő belső zsírokat, mint például a vérzsír, epehólyag és epevezeték zsírja, mind a külsőt a bőr, haj finoman oldja, mind takarításnál is bevethető
• összehúzó
• Mentálisan és lelkileg aromatikusan párologtatva, tenyérből belélegezve növeli a koncentrációt, segíti a fókuszálást, frissít
• lendületet ad
• kimerültség esetén
• döntésképtelenség ellen
• párologtathatjuk búbánat, stressz, szorongás, harag, fásultság ellen
• érzelmi szélsőségek ellen
• nyugtat

 

Használata más olajokkal együtt

Fertőtlenít

Segít leküzdeni a betegségeket, nagyon ajánlott nemcsak otthon, de kórtermek, orvosi várók, óvodák, iskolák légterében is párologtatni

Növeli a szervezet adrenalin szintjét, így jobban tud reagálni a kihívásokra

Enyhíti a torokfájás kellemetlen tüneteit: 2 kanál mézbe csepegtessünk 1-2 csepp citromolajat és azt lassan nyeljük le, vagy öntsük fel langyos vízzel, vagy gyógyteával, iszogassuk meg.

Levendula és teafa hozzáadásával még erőteljesebb a hatás: lehet vele gargalizálni, vagy aki bírja az ízüket, mézbe is teheti, vagy vízzel, gyógyteával hígítva gargalizálás után le is nyelheti.

Ez segít a torokfájás, hörghurut, asztma és influenza kellemetlen tüneteinek elviselésében is

Lázcsillapítás

Lázcsillapításra is nagyon jó: citromolajat és levendulaolajat tegyünk bázisolajba és kenjük be vele a talpat, a homlokot és a csuklót. 5-6 éves kor fölött borsmenta olajat is tehetünk a keverékbe. Ugyanezt a keveréket hideg borogatásba is tehetjük, ezzel is hűsítjük testünket

Véralvadásgátló

Immunerősítő

Immunerősítő: felnőtteknek, gyerekeknek és időseknek egyaránt ajánlott betegségmegelőzésre hordozóolajjal hígítva 1-2 csepp citrom olaj, és ezzel bekenni a hát- és mellkasi részt, de belsőleg és párologtatva is segítségünkre lehet

Méregtelenítő

Általános méregtelenítő: 2 csepp citromolaj 1 kk. olíva-/ len-/ szezámolajba… cseppentve reggel éhgyomorra beindítja az emésztést, epeműködést, tonizálja a szervezetet, koncentrációra serkenti az agyat, finoman “megágyaz” a nap során fogyasztásra kerülő táplálékoknak, italoknak

Bőrre permetezve vizes spricnis flakonból hűsítő hatás, főleg borsmentával keverve, vigyázz a napfénnyel és használat előtt rázd össze!

Keringésünkért

Keringésserkentés, visszér, vénás pangás, köszvény: külső bedörzsölőként ciprusolajjal keverve
nyirokstimuláló: cellulitiszre és keringés serkentésre 2 evőkanál szezámolajba tegyünk 4-5 csepp citrom olajat, és ezzel masszírozzuk át lábainkat. Ez kúraszerűen használható: naponta több alkalommal is, 3 hétig, utána egy hét szünet, és ezt háromszor egymás után lehet megismételni.

Vérkeringésért: kevés hordozó olajba keverjünk 3-4 csepp citrom olajat és ezzel kenjük be a lábakat reggel és este

Körömgomba

Körömgomba esetén 1 csepp citrom olaj nagy segítséget nyújthat. Ugyanakkor tefával együtt támogatja az egészséges kéz-, láb- és körömápolást.

Bőrápoló

Kitűnő bőrápoló, főleg a zsíros bőr kezelhető vele nagyon jól: bázisolajba csepegtetve 1-2 csepp citromolaj csökkenti  friss és üde citromos parfüm is készíthető belőle: 10 ml jojobaolajba keverjünk 15 csepp citrom olajat, 2-3 hétig hagyjuk az ablakban érni, de ne tűző napon és minden nap rázzuk fel

Vesekő, epekő

Vesekő, epekő ellen: 1 tk hidegen sajtolt olajba 2 csepp citrom (+ 2 csepp borsmenta) reggelente: lassan, finoman oldja a köveket, homokot, beindítja az epe- és veseműködést, emésztést, méregtelenít, segíti a zsigeri zsírok lebontását, immunrendszert erősít. Kövek ellen használhatjuk a szerv tájékán a bőrbe masszírozva, akár melegpakolással tetézve is, illetve belsőleg akár napi 12 cseppet is

Bőrelváltozások

Herpeszre, szemölcsre, furunkulusra, csípésre kenhetjük higítatlanul, keverhetjük oreganoval, teafával. Szemölcsre gyerekeknek inkább teafával, grapefruittal, mandarinnal vagy vadnaranccsal keverjük, mint oreganoval, herpeszre szintén ne tegyünk töményen oreganot.

Napi higéniánkban

Fogkefére is cseppenthetünk 1 csepp citrom olajat, ami fertőtleníti a szájat és felfrissíti

Fogkrémet is készíthetünk belőle: 2/3-ad rész fogpor, 1/3-ad rész szódabikarbóna és 1 csepp citrom olaj, és már készen is van a házi készítésű fogkrém

Fogmosás után 1 csepp citrom olajjal fertőtleníthetjük fogkefénket

Bőrradírként is használható, hogy eltávolítsuk az elhalt hámsejteket: 2 kanál cukrot összekeverünk néhány csepp olívaolajjal és hozzá adunk még 3 csepp citrom olajat, amivel jól átdörzsöljük a bőrünket, utána pedig tiszta vízzel lemossuk

Zsíros hajra is használható: samponba vagy hajbalzsamba csepegtessünk néhány csepp citrom olajat. Hajpakolást is lehet készíteni: 1 evőkanál hidegen sajtolt olaj elkeverve, 1 csepp citrom olajjal és 1 csepp levendula olajjal, majd ezt rákenni a hajra és a fejbőrre és minimum 1 órán át így hagyni. Utána zsíros haj elleni samponnal átmosni és kimosni belőle az olajat

Fájdalom

Fejfájás vagy migrén esetén hűt és frissít: kevés hordozóolajba elegendő 1-2 csepp citrom olajat csepegtetni és azzal átkenni a homlokot, halántékot és hátul a nyakat ne feleddd, hogy fényérzékeny 8-12 órán át.

Allergia

Borsmentával és levendulával keverve remek allergia ellenes szer mind belsőleg (napi 3x 2-2-2 csepp), mind aromatikusan. Használjunk mindegyikből 1-2 cseppet belsőleg 1 kiskanál mézzel együtt vagy kapszulában, párologtassuk és kenjük be helyileg a nyakunkat, tarkónkat, talpunkat és mellkasunkat. Ez a hármas jó segítséget jelent szezonális allergiák, szénanátha, orrdugulás, megfázás, fejfájás, bronchitis, asztma, arcüreggyulladás esetén.

Energia

Energizáló és motiváló hatású a citrom olaj borsmentával együtt: 1 csepp citromot és 1 csepp borsmentát kenjünk a nyakunkra és / vagy tenyérbe csepegtetve lélegezzük be

 

Háztartásban

• illatosítja a levegőt: kis szórófejes üvegbe tegyünk vizet és néhány csepp citromolajat, permetezés előtt mindig rázzuk fel!
• ülőbútorok, párnák, szőnyegek permetezésére kiváló megoldás, tisztítja és illatosítja mindezeket
• kiváló bútorápoló és bútorfényező: 2-3 csepp citrom olajat keverjünk 2-3 csepp olívaolajba, és ezt tegyük egy tiszta rongyra vagy kendőre, amivel vékonyan bekenjük a lakkozatlan felületet. Utána egy száraz ruhával átkenve, egyből fényes hatást nyújt a bútorfelületnek
• zsíroldásra: ecetben, szódabikarbónában, mosószódában… oldva
• segít a zsíros és olajos foltok eltávolításában: szőnyegekből eltávolítható a folt, egy vizes vödörbe csepegtessünk 10-15 csepp citrom olajat.
• bútorfelületek és fürdőszoba tisztításához és fertőtlenítéséhez is használható: egy vizes flakonba csepegtessünk 3-4 csepp citrom olajat és ezzel permetezzük be a felületeket
• konyhai gépek, mosogatógép, mosógép, vízforraló könnyen tisztítható és fertőtleníthető citrom olajjal
• padló felmosásához csepegtessünk a vízbe néhány csepp citrom olajat
• cipőápoló lenolajba csepegtetve
• rágógumi, címkeragasztó eltávolítására

 

Gasztronómiában

• főzéshez és desszertek készítéséhez kiváló: 1-2 csepp citrom egyből kellemesen ízesíti az ételt.
• finom és ízletes limonádékat és italokat lehet készíteni ebből az olajból. Házi limonádé receptje: 2 evőkanál mézben keverjünk el 3-4 csepp citrom olajat, adjunk hozzá frissen facsart citromlevet és kb 2 pohár vizet ízlés szerint

 

Írj bátran, ha Te is szeretnéd megtapasztalni a doTERRA illóolajok erejét vagy, ha bővebb információra lenne szükséged! Ha szeretnél vásárolni vagy regisztrálni itt is megteheted.